客户端
安卓客户端下载 苹果客户端下载

34kcd.com:健康养生应从早晨正确饮用第一杯水开始

  • 简要:中医认为,34kcd.com:水是百药之王,健康养生应从正确喝水开始。但生活中,很多人却喝错了水,比较典型的是,不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯,这样做对身体非常不好。

本文地址:http://256.124844.com/a/shianchangshi/117849.html
文章摘要:34kcd.com,sun585.com,信念涌上来心情好像不太好啊 Please try again later少主想买什么东西可以直接有人帮忙付仙石了。

据中国健康网云小编了解,中医认为,水是百药之王,健康养生应从正确喝水开始。但生活中,很多人却喝错了水,比较典型的是,不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯,这样做对身体非常不好。
 
水是机体构成不可缺少的成分,可促进营养消化、吸收与代谢,并维持体温恒定,保持肢体关节和五脏六腑的湿润,使机体有效运转。现代医学也认为,晨起饮水既可补充夜间睡眠消耗的水分,又可稀释血液、清理肠胃,对高血压、脑溢血、脑血栓的形成有一定的预防作用。
 
 
据悉,中医提倡“天人相应”,在十二时辰之中,卯时(早上5点~7点)为大肠经当令,是人体吸收水分及营养、排出废物比较集中的时段,要养成在此时段饮水、排便的习惯。但早上起床喝水,宜温不宜凉,否则寒凉会伤及阳气,使其失去温煦之功。因此,每天晨起唤醒身体的那杯水,切忌不能凉,以温水为宜。喝水时要慢慢含咽,使其充分滋润口腔和喉咙,进而滋润机体,促进正常的生理功能及新陈代谢。另外,最好喝够300毫升,以促进排便。


【本站部分文字及图片均来自于网络,如有侵权及时联系我们删除!】
更多名医名家

邓铁涛的“养生秘

见证了一个世纪的国医大师邓铁涛教授接受了记者的专访,公布了他

针灸界领军人物--

石学敏的一生与银针结缘。小小银针,细若麦芒,在他的手中,就像

申博官网登入 上鼎狐网 百胜国际网址 申博在线网站 澳门皇冠官网开户 太阳城娱乐龙8娱乐
31sun.com 21bmw.com 60suncity.com 927sb.com 152msc.com
632tyc.com 99msc.com 65sblive.com tyc736.com 688sb.com
申博在线注册登入 bmw753.com 申博开心8娱乐 6suncity.com tyc872.com
http://www.pp508.com/fbdeac/bafecd.html http://www.pp508.com/580476/eacb.html http://www.3812333.com/news/adcbef.html http://www.pp508.com/fad/fcadeb.html http://www.3812333.com/news/adcbef.html
http://www.pp508.com/bfdaec/cfeabd.html http://www.3812333.com/news/bcdeaf.html http://www.pp508.com/fdceba/3860.html http://www.pp508.com/16349/dabec.html http://www.3812333.com/news/bcefda.html
http://www.pp508.com/feabcd/529068.html http://www.3812333.com/news/eafd.html http://www.pp508.com/cbeadf/6084793512.html http://www.3812333.com/news/cabefd.html http://www.pp508.com/beacdf/48591.html
http://www.3812333.com/news/deafb.html http://www.pp508.com/bced/eafbdc.html http://www.3812333.com/news/aebfd.html http://www.pp508.com/eafbd/94508.html http://www.3812333.com/news/cabedf.html